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本書は、ストレスフルな現代社会を生き抜くための「元気になる方法」を紹介した1冊。どのアクションも科学にもとづいており、ハーバード、NASA、東大、理化学研究所など、世界中の研究機関で「効果あり!」と証明されたもの。「気持ちが積極的にさせ、ストレスが減少する姿勢」、「不安や緊張を緩和させる30秒の習慣」、「温泉並みの効果を得られるリラックス法」など、誰でも毎日できるアクションを集めました!
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コミックを読むなら、コミックサイトが使い勝手も良くおすすめできます。購入する際の決済も簡単ですし、新作のコミックを買うために、あえて店頭で事前予約を入れることも不要になります。
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