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累計130万部を突破した「魔法のパッドシリーズ」の監修者、大山良徳が初めて明かす「歩き方の秘密」。本当に健康になれる、やせるウォーキングのポイントは「足裏」と「呼吸」にありました。筋肉やストレッチの基本、呼吸との関係性……誰でもできるけれど誤解しがちな知識を正しくわかりやすく解説します。◆はじめに――85歳の私がこれほど元気な理由◆たったひとつの改善によって、体に関する悩みはなくなる◆歩くだけで健康になる、理にかなったウォーキングとはどんなものか◆足裏は「第2の心臓」であり「第2の脳」なのです◆筋肉のメカニズムを知り、アンチエイジングのためのストレッチを実践する◆呼吸を見直すことで、美と健康を手に入れられる
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幅広い本を手当たり次第に読むというビブリオマニアにとって、次々に買うというのは家計にもダメージを与えてしまうものだと思います。しかし読み放題プランなら、書籍購入代金を縮減することができるので負担が軽くなります。
電子書籍ビジネスには沢山の会社が参入していますから、きちんと比較してから「どの電子書籍を選定するのか?」を決めるようにしてください。多くの書籍を扱っているかとか値段、サービスの質などを総合判断することをおすすめします。
昨今、電子書籍業界では従来にない斬新な「読み放題」というプランが登場し評判となっています。1冊毎にいくらではなくて、月毎にいくらという課金方式になっています。
ユーザー数が右肩上がりで増えているのがスマホで読めるコミックサイトです。ちょっと前までは漫画は単行本で買うという人が多かったのですが、電子書籍形式で買って見るという人が増えつつあります。
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ショップでは、商品棚に並べる漫画を立ち読みされないように、ビニールをかけるケースが増えています。電子コミックを有効利用すれば試し読みが可能となっているので、漫画の趣旨をちゃんと理解した上で購入することができます。
コミックサイトの一番のウリは、取扱い冊数が普通の本屋とは比較にならないくらい多いということだと考えます。売れずに返品する心配がないので、様々な商品を置けるというわけです。
「外出先でも漫画が読めたらいいな」とおっしゃる方に向いているのが電子コミックだと思います。読みたい漫画を携帯するということからも解放されますし、荷物そのものも軽量化できます。
マンガは電子書籍で買うという方が増えてきています。カバンなどに入れて持ち歩くことも要されなくなりますし、収納スペースも気にしなくて良いからです。更に無料コミックも揃っているので、試し読みで中身が見れます。





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作品名 大山式ウォーキング
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大山式ウォーキングジャンル 本・雑誌・コミック
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大山式ウォーキング価格(税込) 972円
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